кто задолбался устал и учится выбирать себя
Меня зовут Екатерина Санкина, я психолог для миллениалов, которые устали.
Работаю с перфекционизмом, трудоголизмом, границами и тем, как выбрать себя и не жить по чужим ожиданиям.
Бывшая руководитель креативного департамента Яндекса и разработки контента Симпл групп,
прошла сокращение, выгорание, смену профессии и другие кризисы, но не перестала идти вперёд.
Помогаю уставшим людям лучше понять себя, найти опору и ориентиры даже в сложные времена и собрать свою жизнь по-новому.
-
ТревогаКогда неспокойно примерно всегда -
Хроническая усталостьКогда раньше казалось что отдых для слабаков, а теперь уже просто не можешь остановиться - Потеря себяНе знаю кто я и чего я хочу
-
ДепрессияКогда сложно встать с кровати, а другим кажется что все хорошо, потому что ты пытаешься улыбаться как раньше -
ВыгораниеКогда уже давно не можешь, но все равно делаешь - Потеря ориентировКогда не знаешь куда идти
- Пугающие чувстваКогда кажется что они сильнее тебя, и если их выпустить то все разрушится
- Внутренняя заморозкаКогда уже не помнишь, что такое радость
- Чужая маскаКогда кажется что осталась только функция или роль, а тебя в твоей жизни просто нет
- - А вдруг у нее мало опыта?У меня большой опыт в консультировании, просто раньше это не было основной профессией
Плюс много тренируюсь на интервизиях и супервизиях, а еще прошла глубокую личную терапию - - А если она сделает мне хуже?Главное правило – не навреди, и я всеми силами буду его придерживаться. У меня большой опыт работы с разнообразными специалистами и психологами очень разных подходов, поэтому я хорошо понимаю, что может пойти не так, и знаю, как делать не надо
- - А если она ошибется?От ошибок меня крепко страхуют супервизия и интервизия. Это когда приходишь к коллегам или старшим коллегам и обезличенно и конфиденциально анализируешь случай. Это проверка, и эта проверка очень хорошо работает
Это пространство безопасности – место, где тебя полностью принимают и ты можешь быть собой
Начинающий специалист прошел эту же самую дорогу на пять лет вперед
и хорошо помнит, каково на ней, и главное может поддержать, пока её идете вы
Сейчас недорого – 3000 р за час. Пока
я учусь в магистратуре, могу работать
за небольшую стоимость. По сути, здесь вы получаете высокоэмпатичного опытного консультанта по стоимости часа работы студента
Я заканчиваю магистратуру Московского института психоанализа по прикладной психологии и психотерапии. У нас междисциплинарный подход, что помогает выстраивать индивидуальный образовательный трек. Обучение дает глубокое, объемное погружение в психоанализ, аналитическую психологию, транзактный анализ, телесно - ориентированную психотерапию, психопатологию и кризисную и клиническую психологию.
Психоанализа
